Fitnessgruppe

Die Alpine Fitness findet ab morgen,

6. September 2018 wieder statt! :-)

Wir haben eine Alternative zur Pöttcherhalle gefunden! :-)

Treffpunkt ist weiterhin Donnerstag

um 20 Uhr, nun an der Turnhalle der

Mosaikschule, Bugenhagenstraße 13,

32425 Minden. Den ersten Termin am 06.09.2018 gibt Achim. Wir freuen uns!

Aktuell: Die Pöttcherhalle bleibt aufgrund von Sanierungsarbeiten bis Ende Oktober 2018 geschlossen! Wir suchen fieberhaft nach einem alternativen Ort für die Alpine Fitness, das Klettern kann bei guten Wetter draußen stattfinden.

Sich regen bringt Segen!

Der Zusammenhang zwischen Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden wird immer mehr Menschen klar. Vor diesem Hintergrund stellt das Fitnessprogramm das Herzstück unseres alpinistischen Jungbrunnens dar! Wir treffen uns immer Donnerstags von 20.00 - 22.00 Uhr in der Pöttcherhalle. Das Programm besteht aus einer intensiven Fitnessgymnastik zu Musik. Wir führen ein Ausgleichsprogramm zu einseitigen Alltagsbelastungen durch und kräftigen den Körper, wo es für den Alltag am wichtigsten ist. Dabei werden alle Muskelgruppen systematisch "durchgearbeitet" und auch für die Koordination gibt es viele Trainingsreize. In der dunklen Jahreszeit nutzen viele die Fitnessgruppe zur Vorbereitung auf den Skiurlaub. Meistens sind wir zwischen 10 und 20 Teilnehmer. Wir freuen uns über jeden "Neuen", selbstverständlich auch über solche mit Fitnessdefizit! Also bis Donnerstag!

Kontakt:  Klaus Kämmerling und Achim Zerbst